肉じゃが

更新日:2021年1月6日

分量

分量
食品名 可食量  
牛肉(豚肉)赤身 20グラム  

酒

1グラム  
糸こんにゃく 20グラム  
じゃがいも 50グラム  
焼豆腐 20グラム  
にんじん 15グラム  
サンド豆 5グラム  
たまねぎ 40グラム  
調味料A 砂糖 4グラム 小さじ1強
調味料A 濃口しょうゆ 4グラム 小さじ3分の2
調味料A みりん 1グラム 小さじ6分の1
煮干 1グラム  

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。

作り方

1.牛肉に酒をふる。じゃがいもは、一口大に切り水にさらす。たまねぎは色紙切り、にんじんはいちょう切り、焼豆腐はさいの目切りにする。糸こんにゃくは3から4センチメートルに切り下茹でする。サンド豆は2センチメートルに切り、塩ゆでする。

2.油を熱し、牛肉を炒める。

3.こんにゃく、たまねぎ、にんじん、じゃがいもを加え炒める。

4.だし汁を加え煮立ったらアクを除く。調味料A(砂糖、濃口しょうゆ、みりん)を加えて、落としぶたをし、やわらかくなるまで煮る。

5.焼豆腐とサンド豆を加えて煮る。

子ども保育課

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