更新日：2019年12月15日
2019年も残りわずかとなりました。皆さんにとってことしはどんな一年だったでしょうか。
広報とくしま12月15日号では、2019年を振り返り、徳島市政の主な出来事をご紹介します。
休業期間は12月28日（土曜）から1月5日（日曜）です。
12月27日（金曜）から1月5日（日曜）の出先機関、各施設の休みは次のとおりです。
12月28日（土曜）から1月5日（日曜）は休業
ただし水道局は緊急の工事には対応します。市民病院外来は、急患は診療します。
12月29日（日曜）から1月3日（金曜）は休業
注記1：1月2日は徳島市球技場でサッカーフェスタ2020を開催します。
注記2：とくしま植物園（緑の相談所は除く）は入園自由
1月1日（祝日）は休業
12月29日（日曜）から1月3日（金曜）は休業
12月29日（日曜）から1月3日（金曜）、1月5日（日曜）は休業
12月27日（金曜）から1月5日（日曜）は休業
12月29日（日曜）から1月1日（祝日）は休業
12月28日（土曜）から1月2日（木曜）は休業
12月30日（月曜）から1月4日（土曜）は休業
12月31日（火曜）から1月4日（土曜）は休業
12月28日（土曜）、1月1日（祝日）、1月3日（金曜）は休業
12月28日（土曜）から1月1日（祝日）は休業
注記：1月2日と1月3日は有名連による特別公演を開催します
休業なし
注記：1月1日は午前6時から営業します
12月29日（日曜）から1月3日（金曜）は利用できません。
徳島市役所当直室（本庁舎地下1階）で受け付けます。北側の夜間休日出入り口からお入りください。婚姻や養子縁組などの戸籍届の提出を予定している人は、できるだけ12月27日（金曜）までに住民課・各支所の戸籍担当窓口でご相談ください。
［問い合わせ先］住民課（コンビニ交付について＝電話：088-621-5140、戸籍の届け出について＝電話：088-621-5137）
1月1日（祝日）から1月3日（金曜）は休みます。12月31日（火曜）までと1月6日（月曜）からは平常どおり収集します。
12月30日（月曜）午前8時30分から午前11時は持ち込み可。12月31日（火曜）から1月3日（金曜）は休みます。
注記：浄化槽の清掃、し尿くみ取りも早めに業者へお申し込みください。
［問い合わせ先］市民環境政策課（電話：088-621-5217、088-621-5202）
12月28日（土曜）から1月5日（日曜）は土曜・日曜・祝日ダイヤでの運行になります。
［問い合わせ先］交通局（電話：088-623-2154）、徳島バス（電話：088-622-1811）
例年患者数が多いために、待ち時間が1時間から2時間になってしまう場合があります。救急診療を利用する前に、年末までに服用薬をできるだけ確保する、「徳島救急医療電話相談」や「徳島こども救急電話相談」を利用する、などにご協力をお願いします。
プッシュ回線の固定電話または携帯の場合は局番なしの＃7119、その他の場合は電話：088-622-6530
プッシュ回線の固定電話または携帯の場合は局番なしの＃8000、その他の場合は電話：088-621-2365
注記：どちらも12月29日（日曜）から1月3日（金曜）、1月5日（日曜）は24時間対応です。
［業務内容］課税資料の受け付け・整理、パソコン入力など
［賃金］日額（にちがく）7,171円 ［雇用期間］1月15日（水曜）から3月31日（火曜）
［選考試験］1月7日（火曜）午前9時から正午、午後1時から午後4時に徳島市役所で面接
［申し込み方法］試験当日、履歴書を持って直接、徳島市役所2階市民税課（電話：088-621-5065）へ
［業務内容］徳島市立保育所などでの保育業務
［賃金］日額（にちがく）8,181円 ［雇用期間］3月31日（火曜）まで
［受験資格］保育士証を持つ人 ［選考試験］随時、徳島市役所で面接
［申し込み方法］履歴書を郵送または直接、徳島市役所南館2階子ども施設課（〒770-8571 徳島市幸町2-5 電話：088-621-5195）へ
［業務内容］家庭・施設への訪問、面接調査
［賃金］月額188,971円 ［雇用期間］3月31日（火曜）まで（更新あり）
［勤務時間］平日午前9時から午後3時30分
［受験資格］介護支援専門員資格または介護支援専門員実務研修を修了した人のうち認定調査員研修を修了した人
［申し込み方法］介護保険課（電話088-621-5581）へ
現在の臨時職員や嘱託職員の名称が、令和2年4月から会計年度任用職員となります。会計年度任用職員は、休暇制度、福利厚生、手当が拡充されるなど、これまでと比べて勤務条件が改善されます。
［選考試験］1月19日（日曜）に徳島市役所で面接（試験開始時間は受験票に記載）
［受験資格］保育士＝保育士証、幼稚園教員＝幼稚園教諭免許状または保育士証――を持つ人
注記：3月31日までに取得見込みの人を含む
［募集案内・申込書］徳島市ホームページからダウンロードしてください。徳島市役所1階案内・各担当課でも配布しています。
［申し込み期間］12月18日（水曜）から1月15日（水曜）（消印有効）
申し込み方法など、詳しくは徳島市ホームページをご覧ください。
［問い合わせ先］
［選考試験］
［受験資格］専門学校などで動物に関する専門課程を修了した人（令和2年3月に修了見込みの人を含む）または動物園で飼育展示の実務経験が1年以上ある人
［募集案内・申込書］徳島市ホームページからダウンロードしてください。徳島市役所1階案内・とくしま動物園でも配布しています。
［申し込み期間］12月16日（月曜）から1月10日（金曜）まで（必着）
申し込み方法など、詳しくは徳島市ホームページをご覧ください。
［問い合わせ先］とくしま動物園北島建設の森（電話：088-636-3215）
民生委員・児童委員の一斉改選が12月に行われ、厚生労働大臣・県知事から各委員を委嘱されました（任期3年）。お住まいの地域の各委員に相談・連絡をご希望の際は、保健福祉政策課（電話：088-621-5175）へご連絡ください。
サンタクロースの格好をした学芸員が動物のガイドや来園者へプレゼントを配布します。当日サンタクロースの格好（帽子だけでも可）をした来園者は入園料が無料になります。
［とき］12月22日（日曜）
鏡餅を使った干支の引き継ぎ式。子どもにはプレゼントを配布。
［とき］1月2日（木曜）午前11時から
◇ ◇ ◇ ◇ ◇
［入園料］大人600円、中学生以下無料
［問い合わせ先］とくしま動物園北島建設の森（電話：088-636-3215）
阿波おどり会館専属連がぞめきのリズムで餅つきを演出。
注記：餅の配布はありません。
［とき］12月27日（金曜）午前9時30分から
［ところ］阿波おどり会館前広場（雨天時は阿波おどり会館1階エントランスホール）
［とき］1月2日（木曜）・1月3日（金曜）各日午後1時から午後1時50分まで、午後3時から午後3時50分まで
［ところ］阿波おどり会館2階ホール
［出演］
［入場料］大人＝1,000円、小学生・中学生＝500円
注記：各日とも午前10時から阿波おどり会館1階特設売り場で、入場券を販売（1人5枚まで。定員は各公演250人）。各種割引券は利用できません。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇
［問い合わせ先］阿波おどり会館（電話：088-611-1611）
［とき］1月1日（祝日）午前6時から
［料金］
［問い合わせ先］眉山ロープウエイ（電話：088-652-3617）
しょうちゃん号・はしご車（小学3年生以上）・起震車の搭乗体験や祝賀放水など。
［とき］1月5日（日曜）午前9時30分から午後0時15分
［ところ］アスティとくしま
［問い合わせ先］消防局総務課（電話：088-656-1191）
注記：当日の問い合わせは消防局通信指令課（電話：088-656-1190）へ。
12月22日（日曜）の休日窓口はシステムメンテナンスのため、マイナンバーカードの交付や券面更新などができません。
［問い合わせ先］住民課（電話088-621-5088）
徳島市プレミアム付商品券（非課税世帯向け）の購入引換券の申請期限は12月27日（金曜）です。購入希望者はお早めに申請してください。
［問い合わせ先］プレミアム付商品券事業推進室コールセンター（電話088-624-8108）
徳島市内に償却資産を持っている個人や法人は、1月31日（金曜）までに必ず申告してください。申告が必要な償却資産は土地・家屋以外の事業用の有形固定資産です。
なお、太陽光発電設備も次の場合には償却資産に該当し、申請が必要です。
詳しくはお問い合わせください。
［問い合わせ先］資産税課（電話088-621-5074）
事業主は、パート・アルバイト・中途退職者・非常勤職員・役員などを含む全ての従業員の給与支払報告書を1月31日（金曜）までに、従業員の1月1日現在の住所地の市区町村に提出する必要があります。
給与支払報告書は給与所得者にとって市・県民税の申告に代わる重要な資料となりますので、期限までに必ず提出してください。
［問い合わせ先］市民税課（電話088-621-5063、088-621-5064、088-621-5065）
1月1日から、現行の訪問サービスから身体介護を除いた、生活援助のみを行うサービス（基準緩和型訪問サービス）を開始します。
詳しくはお問い合わせください。
［問い合わせ先］介護保険課（電話088-621-5585）
税負担の公平性を確保するため、滞納者から差し押さえた不動産を公売します。
［物件］
徳島市八万町下福万190番地52
［見積価額］
113万2,000円
［公売方法］
インターネット入札
［申込期間］
1月7日（火曜）午後1時から1月21日（火曜）午後11時まで
［入札期間］
1月27日（月曜）午後1時から2月3日（月曜）午後1時まで
詳しくは徳島市ホームページをご覧ください。
［問い合わせ先］納税課（電話088-621-5077・088-621-5078・088-621-5080）
徳島市発注の工事関連業務などの競争入札に参加を希望する業者の資格審査申請を受け付けます。
［有効期間］
令和2年6月1日から令和4年5月31日まで
［対象者］
［申し込み方法］
1月7日（火曜）から1月17日（金曜）までに徳島県提出書類は徳島県窓口へ、徳島市提出書類は徳島市役所5階土木政策課へ。申請書類などは徳島市ホームページからダウンロード可。詳しくはお問い合わせください
［問い合わせ先］
土木政策課（電話088-621-5326）
中小企業を対象にこれまでの融資制度に加えて消費税増税対策枠を創設します。融資の受付期間は、1月6日（月曜）から令和2年12月28日（月曜）までです。
融資条件など詳しくはお問い合わせください。
［問い合わせ先］経済政策課（電話088-621-5225）
年末は火災が起こりやすい季節です。市民の皆さんに防火意識を高めていただくとともに、火災への警戒体制を強化するため、年末特別警戒を実施しています。
12月26日（木曜）からは、消防署や消防分団による特別夜間警戒を実施します。火の取り扱いには十分注意してください。
［問い合わせ先］消防局警防課（電話088-656-1192）
徳島市では、1月10日（金曜）まで、警察や交通関係団体と連携して年末年始の交通安全運動を実施しています。この時期は、交通量の増加に伴い、交通事故が多発する傾向にあります。
私たち一人一人が交通ルールとマナーを守り、事故のない明るい年末年始を迎えましょう。
［日時］
12月25日（水曜）午後1時から午後4時まで
［場所］
イオンモール徳島1階UZU（うず）コート
［内容］
注記：消費生活に関連したクイズの回答者先着200人に、2020年カレンダーを進呈します。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇
［問い合わせ先］市民生活課（電話088-621-5130）
常設の資源物回収施設「エコステーション」を開設しています。対象品目の資源ごみを、収集日や量に関係なく持ち込むことができます。
［日時］
平日＝午前10時から午後7時まで
土曜・日曜・祝日・12月30日（月曜）・12月31日（火曜）＝午前10時から午後5時まで
注記：1月1日（祝日）から1月3日（金曜）は休み
［所在地］徳島市城東町二丁目5-40
［対象品目］スチール缶、アルミ缶、びん、ペットボトル、新聞紙・折込チラシ、雑誌・カタログ、段ボール、紙パック、雑がみ、食品トレイ、プラマークごみ（プラスチック製容器包装）、古着、使用済みインクカートリッジ、乾電池、廃蛍光管、廃食用油、携帯電話、羽毛ふとん、小型充電式電池
［注意点］
［問い合わせ先］市民環境政策課（電話088-621-5202）
令和2年度にNPOなどの団体と協働で実施するまちづくり事業に必要な資金を、クラウドファンディングで募集しています。皆さんのご支援をお願いします。
［事業名］
［募集期間］12月31日（火曜）まで
［目標金額］各事業200万円（金額達成時に募集終了）
［寄付金額］5,000円から
［寄付特典］徳島市への寄付（ふるさと納税）として、住民税などから控除を受けることができます。
詳しくは徳島市ホームページをご覧ください。
［問い合わせ先］市民協働課（電話088-621-5510）
令和2年2月1日を基準日として農林業センサスを実施します｡1月中旬から県知事の任命を受けた調査員が農林業を営んでいる人を訪問しますので、経営状況などの調査にご協力をお願いします｡
［問い合わせ先］情報推進課（電話088-621-5470）
早期就職を支援する職業訓練の説明会を開催。
［日時］1月8日・1月22日、2月5日・2月19日、3月4日・3月18日の水曜日各日午前10時から午前11時40分まで
［場所］徳島公共職業安定所（徳島市出来島本町1）
［問い合わせ先］徳島公共職業安定所（電話088-622-6374）
あわーず徳島（徳島勤労者福祉サービスセンター）は、中小企業が従業員の福利厚生を充実できるよう支援している会員制の組織です。加入方法や条件など詳しくはお問い合わせください。
［問い合わせ先］あわーず徳島（電話088-611-3322）
［日時］1月8日（水曜）、2月12日（水曜）各日午後1時から午後4時まで（要予約）
［日時］土曜・日曜・祝日を除く毎日午前8時30分から午後5時まで
［場所］成年後見支援センター（徳島市沖浜東2）
［問い合わせ先］成年後見支援センター（電話088-679-4100）
施設総点検と設備機器修繕のため、1月6日（月曜）から3月7日（土曜）正午まで運転を休止します。
［問い合わせ先］眉山ロープウエイ（電話088-652-3617）
納期限は1月6日（月曜）
徳島市では、公式のフェイスブックやツイッター、ユーチューブ、ラインを活用して市政やイベント情報を随時発信しています。皆さん、ぜひ「いいね」や「フォロー」をお願いします。
［問い合わせ先］広報広聴課（電話088-621－5092)
［申し込み方法］12月21日（土曜）（消印有効）までに、はがきに〈希望の品（1人1枚1品目）/住所/名前/電話番号〉を書いて、消費生活センター（〒770-0834 徳島市元町1-24 アミコビル3階 電話088-625-2326）へ。
12月25日（水曜）に抽選を行い、当選者だけにご連絡します。
「第2期徳島市子ども・子育て支援事業計画」を策定するにあたり、「徳島市市民参加基本条例」に基づき、市民の皆さんからの意見を募集しています。
徳島市子ども・子育て支援事業計画は、一人一人の子どもが健やかに育ち、社会の一員として成長することができる環境を整備するためのものです。
計画素案は、徳島市ホームページ、徳島市役所3階子ども企画課・市役所10階情報公開総合窓口・市役所1階案内、各支所で閲覧できます。
［募集期間］1月9日（木曜）まで
［提出方法］郵送、ファクスまたは直接、子ども企画課（〒770-8571 徳島市幸町2-5 FAX088-655-0380 電話088-621-5240）へ。徳島市ホームページ「電子申請」からも申し込み可。
富田学童保育クラブの補助員（パート勤務）を1名募集。対象や勤務条件など詳しくはお問い合わせください。
［申し込み方法］富田学童保育クラブ運営委員会（電話088-654-6621）
2月13日（木曜）から2月16日（日曜）まで（前期）と2月20日（木曜）から2月23日（日曜）まで（後期）にアミコビル3階シビックセンターで開催する徳島市芸術祭「美術展」の出展作品を募集します。
［募集作品］
［出品料］作品1点につき1,000円
注記：作品搬入時に納入。
［対象者］15歳以上（中学生不可）
［申し込み方法］1月10日（金曜）から1月22日（水曜）（必着）までに、所定の申込書（徳島市ホームページからダウンロード可。シビックセンターや徳島市役所1階案内・市役所9階文化振興課などで配布）に必要事項を書いて､郵送または直接､シビックセンター事務室（〒770-0834 徳島市元町1-24 電話088-626-0408）へ
［問い合わせ先］徳島市文化協会事務局（電話088-621-5178）
クリスマスツリーの絵を描いて、LEDライトやクレヨン、折り紙で飾り付けるイベントや歌と踊りの祭典を開催。
［日時］12月15日（日曜）正午から午後2時30分
［場所］ふれあい健康館
［問い合わせ先］ふれあい健康館（電話088-657-0190）
日時 12月21日（土曜）午後6時から午後9時30分まで（集合は午後5時45分）
場所 徳島駅前旅づくりネット（アミコビル地下1階）集合
内容 ホテルでの夕食後、徳島文理大学のイルミネーションや眉山山頂からの夜景を楽しみ、LEDに彩られた新町川・阿波製紙水際公園の川辺を散策。参加費7,500円。
申し込み・問い合わせ先 ツーリズム徳島（電話090-2784-6416）
日時 12月23日（月曜）から12月25日（水曜）までの各日午後6時から
場所 ひょうたん島一円
内容 川から子どもたちへ毎日1,000個のプレゼント
申し込み・問い合わせ先 新町川を守る会 （電話090-3783-2084）
日時 12月27日（金曜）午後6時から
場所 新町川・阿波製紙水際公園ボートハウス前
内容 音楽演奏とともに川を楽しみましょう
申し込み・問い合わせ先 新町川を守る会 （電話090-3783-2084）
日時 12月29日（日曜）午前9時から午後3時まで
場所 しんまちボードウオーク周辺
内容 テーマは「甘酒・おもち・年越しそば！」。約80店のパラソルが軒を連ねる産直市
申し込み・問い合わせ先 とくしまマルシェ事務局（電話088-657-7511）
年末の青空市（いち）は12月31日（火曜）まで、年始は1月9日（木曜）から行います。
なお、年末臨時市（いち）を12月30日（月曜）に昭和市（いち）、津田市（いち）、住吉市（いち）で開催します。
［問い合わせ先］徳島市青空市（いち）の会（電話088-655-8637）
◆おたのしみ抽選会
雑誌や書籍の付録が当たる抽選会。注記：抽選は1人1回
［日時］1月4日（土曜）午前9時からなくなり次第終了
［場所］徳島市立図書館6階テラス
◆作家講演会 注記：要申し込み
芥川賞作家吉村萬壱さんが小説創作の本質について語る。
［日時］1月12日（日曜）午後2時から午後4時まで
［場所］アミコビル3階シビックセンター
［定員］40人
◆楽しい絵本のお話このゆびと－まれ
おにのお話を紹介し、折り紙やぬり絵を楽しむ。
［日時］1月26日（日曜）午後2時から午後3時まで
［場所］徳島市立図書館5階おはなしのへや
［対象者］4歳から小学生まで
◆防災講座 注記：要申し込み
図書館と一緒に「もしも」に備えませんか。
［日時］1月28日（火曜）午前10時30分から午前11時30分まで
［場所］徳島市立図書館
◇ ◇ ◇ ◇ ◇
詳しくは徳島市ホームページをご覧いただくかお問い合わせください。
［問い合わせ先］徳島市立図書館（電話088-654-4421）
ふれあい健康館で次の各講座を開催。
日時 1月7日から3月24日の毎週火曜（2月11日、3月3日を除く）
午前9時30分から午前11時30分まで
受講料 14,000円
定員 36人
日時 1月9日から3月19日の毎週木曜
受講料6,600円
定員 各50人
日時 1月20日（月曜）・1月27日（月曜）、2月3日（月曜）
受講料 3,800円
定員 各10組
対象 生後1カ月から6カ月までの子どもと保護者
日時 1月20日・1月27日、2月3日・2月17日、3月2日・3月16日の月曜日
受講料 6,100円
定員 各10組
対象 生後6カ月から1歳6カ月までの子どもと保護者
日時 1月21日（火曜）
受講料 1,600円
定員 各10組
対象 生後1カ月から12カ月までの子どもと保護者
日時 1月30日、2月20日、3月12日（木曜）
受講料 5,000円
定員 各10組
対象 生後1カ月から12カ月までの子どもと保護者
注記：受講料はすべて材料費込み
［申し込み方法］講座開始日の10日前まで。申し込み方法など詳しくはふれあい健康館ホームページをご覧いただくか、お問い合わせください。徳島市ホームページ「電子申請」からも申し込み可。
［問い合わせ先］ふれあい健康館（電話088-657-0194）
パソコンを使ったバレンタイン立体ギフトボックス作り。
［日時］1月28日（火曜）午後1時から午後3時まで
［場所］ふれあい健康館
［定員］9人（先着）
［費用］2,300円
［申し込み方法］1月21日（火曜）までに、ふれあい健康館（電話088-657-0194）へ。徳島市ホームページ「電子申請」からも申し込み可。
厚紙に紙を貼り付けてA4サイズのトレイを制作。
［日時］2月1日（土曜）午前10時から正午まで
［定員］12人（抽選）
［費用］1,500円
春の花でブーケを制作。
［日時］2月2日（日曜）午前10時から正午まで
［定員］20人（抽選）
［費用］2,500円
◇ ◇ ◇ ◇ ◇
［対象者］市内在住・在勤・在学の人
［申し込み方法］12月25日（水曜）（消印有効）までに、はがきに〈教室名/住所/名前/電話番号（市外の人は勤務先名か学校名も）〉を書いて、とくしま植物園緑の相談所（〒771-4267 徳島市渋野町入道45-1 電話088-636-3131）へ。徳島市ホームページ「電子申請」からも申し込み可。
対象は徳島市に住民票があり、接種当日に65歳以上の人または60歳から64歳までで心臓、腎臓、呼吸器に重い病気のある人。
［日時］1月15日（水曜）まで
［場所］委託医療機関（一覧表は徳島市ホームページに掲載）
［費用］1,600円（生活保護世帯に属する人は免除）
［準備物］住所、名前、生年月日が確認できる保険証など
注記：市外の医療機関を希望する場合は予診票（各支所、保健センターで配布）が必要です。
［問い合わせ先］保健センター（電話088-656-0540）
滋賀医科大学呼吸器内科教授の中野恭幸さんによるCOPD（慢性閉塞性肺疾患）についての講演や肺年齢測定、笑いヨガなど。
［日時］1月26日（日曜）午後1時30分から午後4時まで（受け付けは午後1時から）
［場所］ふれあい健康館
［定員］200人（先着）
［費用］無料
［申し込み方法］はがき、ファクスで〈住所/名前/電話番号〉を徳島市医師会（〒770-0847 徳島市幸町3-77「COPD市民公開講座」係 FAX088-625-4322）へ。徳島市医師会ホームページからも申し込み可
［問い合わせ先］徳島市医師会（電話088-625-4617）、保健センター（電話088-656-0534）
令和4年3月31日までの3年間に限り、風しんの抗体検査・予防接種を公費で受けられます。
［対象者］徳島市に住民票がある昭和37年4月2日から昭和54年4月1日に生まれた男性
注記：今年度は昭和47年4月2日から昭和54年4月1日に生まれた男性にクーポン券を送付しています。送付された人以外の対象者で今年度の接種を希望する人は保健センターまでお問い合わせください。
［問い合わせ先］保健センター（電話088-656-0540）
自己血糖測定、健康相談、栄養相談など。
［日時］1月14日（火曜）・1月27日（月曜）、2月12日（水曜）各日午後0時30分から午後2時まで（いずれか1日のみ。1人30分程度）
［場所］ふれあい健康館
［対象者］健診を受ける機会のない20歳から39歳の市民
［準備物］過去の健診結果（出産経験がある人は母子健康手帳）
［申し込み方法］保健センター（電話088-656-0534）
指導員のサポートで、ウオーキングの習慣と正しい知識を身につけましょう。
参加希望者は直接集合場所へお越しください。雨天の場合は中止します。
［日時・場所］
注記：初日が雨天中止の場合は、翌週に開催します。
［対象者］医師から運動制限を受けていない市民
［準備物］タオル、水分補給用飲料
［問い合わせ先］とくぎんトモニアリーナ（市立体育館）事務所（電話088-654-5188）、保健センター（電話088-656-0534）
詳しくは徳島市ホームページを参照
親同士、子ども同士の交流の場に。子育ての不安解消のための相談会や講座を開催。
ふれあい健康館1階 電話：088-657-0065
開館時間 午前9時から午後6時まで（日曜・祝日は午後4時まで）
月曜休館
アミコビル5階 電話：088-654-4460
開館時間 午前9時30分から午後6時まで
火曜休館
徳島市籠屋町1 電話：088-626-5454
開館時間 午前10時から午後4時まで
水曜、第1日曜・第3日曜、第2土曜・第4土曜、祝日休館
（土曜・日曜・祝日休み）
利用時間 午前9時から正午まで、午後1時から午後3時30分まで
地域における子育て支援の充実を図るために、親子の交流や相談援助を行う施設。
徳島市内在住の人などを対象に、さまざまなお悩みや疑問にお答えする無料の相談窓口があります。
さわやか窓口相談室（徳島市役所1階）電話：088-621-5200、088-621-5129
注記：弁護士相談は予約制で1月6日（月曜）午前8時30分から電話で予約を受け付けます（先着）。
注記：行政相談委員相談は、1月15日（水曜）午後1時から午後3時まで、ふれあい健康館1階相談室でも実施します。
消費生活センター（アミコビル3階）電話：088-625-2326
休み 火曜、祝日、年末年始
女性センター（アミコビル4階）電話：088-624-2613
休み 日曜、火曜、祝日、年末年始
注記：無料託児あり（1歳から就学前まで）。3日前までに要予約
人権推進課相談室（徳島市役所2階） 電話：088-621-5040、電話：088-621-5169
保健センター（ふれあい健康館内） 電話：088-656-0534（要予約）
母子相談のみ 電話：088-656-0532
相談時間は1人30分程度。
休み 祝日、年末年始
休み 祝日、年末年始
休み 祝日、年末年始
要介護状態になることなく、末永く自立した生活を送るためには、健康な体づくりが不可欠です。
今回は、高齢者の健康づくりとして徳島市が推奨している「いきいき百歳体操」をご紹介します。運動習慣を身に付け、体力を維持し、いつまでも若々しく、自分らしい生活を送りましょう。
高知市で発祥した介護予防の体操で、重り（おもり）付きベルトを手首や足首に巻き、DVDで体操の映像を見ながら、椅子に座ってゆっくりとしたペースで動かす簡単な運動です。
一人一人の筋力に応じて負荷を調整できるため、無理なく効果的に筋力やバランス能力、柔軟性を高めることができます。
この体操は何歳から始めても、継続することで効果があることが分かっています。
体操は1週間に1回から2回行います。体操後は2日から3日休むことで、筋肉の疲れが取れて筋肉が付きやすくなります。
1カ月以上続けると、日常生活に必要な筋力が付き、体が軽くなり、動くことが楽になります。また、転びにくい体になるので、寝たきりになることを予防します。
いきいき百歳体操は徳島市内各地区で教室を開催しています。教室に参加することで、一人ではなかなか続かない運動も、楽しく継続できます。また、体操のあとは教室の参加者とお茶を飲みながら語らいのひとときを設けたり、趣味の活動を一緒に行うなど、体操以外の交流の輪を広げることができ、日常生活がより充実したものとなります。
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みんなと一緒にいきいき百歳体操を楽しみ、体と心を健康に、いつまでも元気な生活を送りましょう。
昭和公民館では週2回（月曜は午前10時から・金曜は午後3時から）教室を開催しており、登録者数は101人です。
11月15日の参加者は18人。ゆっくりしたリズムで「1・2・3・4」と声を合わせて足を上げ「5・6・7・8」で足を下げる。参加者は真剣な表情でDVDを見ながら体操に取り組み、40分ほどの体操を楽しんでいました。
2年前に老人会の人に体操のことを教えていただいて、今は週2回参加しています。徐々にではありますが、筋力も付いてきたようで体調もすこぶる良いです。
理学療法士による体操効果の説明と体操指導を受けながら、楽しく行う体験イベントを定期的に開催しています。参加は無料、申し込み不要です。お気軽にお越しください。
（日時）毎月第3水曜日 午前10時30分から正午
（場所）イオンモール徳島1F UZU（うず）コート
（定員）30人程度
注記：運動しやすい服装でお越しください。
現在、徳島市内各地区で29グループが教室を開催しています。教室に参加したい、体験してみたい人は、希望にあった教室を紹介しますので、徳島市役所南館1階高齢福祉課までお問い合わせください。
参加できる教室がない、気の合う仲間と始めたい。徳島市では、そんな皆さんをサポートしています。開催には、次の条件などがあります。
（開催条件）
（サポート内容）
注記：興味がある人は、まずご相談ください。
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この事業は公益社団法人徳島県理学療法士会のご協力を得て運営しています。
いきいき百歳体操について、ご不明な点は、徳島市ホームページをご覧になるか、高齢福祉課までお問い合わせください。
（問い合わせ先） 高齢福祉課（電話：088-621-5574）
広報広聴課
〒770-8571
徳島県徳島市幸町2丁目5番地（本館9階）
電話：088-621-5091
ファクス：088-655-9990