ポークビーンズ

更新日:2021年1月7日

分量

分量
食品名 可食量  
豚肉(赤身) 20グラム  
水煮大豆 20グラム  
じゃがいも 40グラム  
にんじん 15グラム  
たまねぎ 30グラム  
ブロッコリー 12グラム  
サラダ油 1グラム 小さじ4分の1
少々  
コンソメの素 0.3グラム  
20グラム  
調味料A ケチャップ 10グラム 小さじ2
調味料A トマトピューレ 4グラム 小さじ1弱
調味料A ウスターソース 3グラム 小さじ2分の1
調味料A 砂糖 1.5グラム 小さじ2分の1

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。

作り方

(1)豚肉は1センチメートル幅ぐらいに切る。
水煮大豆は水でさっと洗う。
じゃがいも、にんじんは角切り、たまねぎは色紙切りにする。

(2)ブロッコリーは小房に分け、塩茹でする。

(3)油を熱し、豚肉を炒める。

(4)にんじん、たまねぎ、じゃがいもを加えて炒め、塩を加える。

(5)水、コンソメの素を加えて煮る。
調味料A(ケチャップ、トマトピューレ、ウスターソース、砂糖)を加えてさらに煮る。

(6)水煮大豆、ブロッコリーを加えて煮る。

子ども保育課

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