五目豆腐

更新日:2021年1月7日

分量

分量
食品名 可食量
豆腐 80グラム
むきえび 10グラム
1グラム
豚肉(赤身) 20グラム
チンゲン菜 20グラム
生しいたけ 7.5グラム
にんじん 10グラム
ねぎ 4グラム
サラダ油 2グラム
調味料A コンソメの素 1.5グラム
調味料A 砂糖 0.3グラム
調味料A 薄口しょうゆ 1グラム
調味料A 0.2グラム
調味料A こしょう 少々
調味料A 15グラム
片栗粉 2グラム
ごま油 0.5グラム

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。

作り方

(1)豆腐はさいの目切りにし、茹でておく。
むきえびは酒をふっておく。

(2)豚肉は一口大に切る。
チンゲン菜はざく切りにする。

(3)生しいたけはせん切り、にんじんは短冊切り、ねぎは斜め切りにする。

(4)油を熱し、豚肉、にんじん、生しいたけ、むきえび、チンゲン菜を炒める。

(5)豆腐を加えて炒め、調味料A(コンソメの素、砂糖、薄口しょうゆ、塩、こしょう、水)を入れて調理する。
ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を入れる。

子ども保育課

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