チャプチェ

更新日:2021年1月7日

チャプチェの写真

分量

チャプチェ
食品名 可食量

牛肉(赤身)

15グラム
1グラム
しょうが 0.2グラム
たまねぎ 20グラム
にんじん 7グラム
ピーマン 3グラム
もやし 5グラム
しいたけ 5グラム
春雨 5グラム
サラダ油 1グラム
砂糖 1.5グラム
濃口しょうゆ 2.2グラム
白ごま 1グラム
ごま油 0.5グラム

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
注記:保育所・認定こども園では、衛生面に配慮しきゅうり、トマト、ハム類等に熱湯を通しています。

作り方

みじん切りにしたたまねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけの写真

1.牛肉は千切りにし、酒をふっておく。
 しょうがはみじん切り、たまねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけはせん切りにする。もやしは3センチメートル程の長さに切る。

茹でた春雨の写真

2.春雨は、茹でて水にさらし、適当な大きさに切る。

牛肉と野菜を炒めた写真

3.油を熱し、しょうが、牛肉を炒める。たまねぎ、にんじん、ピーマンを加え炒め、しいたけ、もやしも加え炒める。

炒めた牛肉と野菜に砂糖としょうゆ、春雨を加えた写真

4.砂糖、しょうゆを入れ調味し、春雨を加える。最後にごま、ごま油を加える。

子ども保育課

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