チャプチェ

更新日:2021年1月7日

チャプチェの写真

分量

チャプチェ
食品名 可食量

牛肉(赤身)

15グラム
酒 1グラム
しょうが 0.2グラム
たまねぎ 20グラム
にんじん 7グラム
ピーマン 3グラム
もやし 5グラム
しいたけ 5グラム
春雨 5グラム
サラダ油 1グラム
砂糖 1.5グラム
濃口しょうゆ 2.2グラム
白ごま 1グラム
ごま油 0.5グラム

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
注記:保育所・認定こども園では、衛生面に配慮しきゅうり、トマト、ハム類等に熱湯を通しています。

作り方

みじん切りにしたたまねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけの写真

1.牛肉は千切りにし、酒をふっておく。
 しょうがはみじん切り、たまねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけはせん切りにする。もやしは3センチメートル程の長さに切る。

茹でた春雨の写真

2.春雨は、茹でて水にさらし、適当な大きさに切る。

牛肉と野菜を炒めた写真

3.油を熱し、しょうが、牛肉を炒める。たまねぎ、にんじん、ピーマンを加え炒め、しいたけ、もやしも加え炒める。

炒めた牛肉と野菜に砂糖としょうゆ、春雨を加えた写真

4.砂糖、しょうゆを入れ調味し、春雨を加える。最後にごま、ごま油を加える。

子ども保育課

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