もやしと油揚げの酢の物

更新日:2021年1月7日

分量

分量
食品名 可食量  
もやし 40グラム  
にんじん 7グラム  
油揚げ 4グラム  
調味料A 3グラム 小さじ1弱
調味料A 砂糖 2グラム 小さじ3分の2
調味料A 薄口しょうゆ 1.5グラム  
すりごま 1グラム  
かつおぶし 0.4グラム だし汁1cc

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。

作り方

1.もやしはざく切りにし、茹でて冷ます。
にんじん、油揚げはせん切りにし、茹でて冷ます。

2.かつおぶしでだしをとる。

保育所・認定こども園では、調味料A(酢、砂糖、薄口しょうゆ)をひと煮立ちさせ冷ましています。
酢を沸かすことにより、味がまろやかになります。

3.水気をきった材料とすりごま、調味料Aと2を加えて混ぜる。

子ども保育課

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