じゃこドレッシングサラダ

更新日:2021年1月7日

じゃこドレッシングサラダの写真

分量

じゃこドレッシングサラダ
食品名 可食量
キャベツ 35グラム
(大根) 40グラム
にんじん 5グラム
きゅうり 15グラム
ちりめん 4グラム
調味料A
食品名 可食量
薄口しょうゆ 2グラム(小さじ3分の1)
2グラム(小さじ2分の1弱)
サラダ油 0.5グラム
ごま油 0.3グラム

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
注記:保育所・認定こども園では衛生面に配慮し、きゅうり・トマト・ハム類等に熱湯を通しています。

作り方

千切りにしたキャベツ、にんじん、きゅうりの写真

1.キャベツ、にんじんはせん切りにし、茹でて冷ます。
  きゅうりは、せん切りにし、塩少々をふり全体を混ぜる。
 (キャベツの代わりに大根でもおいしくいただけます。)

空炒りしているちりめんの写真

2.ちりめんは空炒りする。(茹でてもよい)

一煮立ちさせている薄口しょうゆ、酢、サラダ油、ごま油の写真

3.調味料A(薄口しょうゆ、酢、サラダ油、ごま油)をさっと一煮立ちさせ冷ます。
酢を沸かすことにより、味がまろやかになります。

水気をきったキャベツ、にんじん、きゅうり、ちりめんを調味料Aで和えている写真

4.水気を切った材料を調味料A(薄口しょうゆ、酢、サラダ油、ごま油)で和える。

子ども保育課

〒770-8053 徳島県徳島市沖浜東2丁目16番地(ふれあい健康館3階)
電話:088-621-5191・5193・5195・5292
ファクス:088-621-5036