中華風おこわ

更新日:2021年1月6日

中華風おこわの写真

分量

中華風おこわ
食品名 可食量
米 20グラム(3分の1合)
もち米 30グラム(3分の1合)
水 60グラム
豚肉(赤身) 15グラム
しめじ 10グラム
椎茸 5グラム
にんじん 10グラム
白ごま 2グラム
サラダ油 1グラム
ごま油 0.5グラム
ウインナー 20グラム(1本)
調味料A
食品名 可食量
コンソメの素 0.2グラム
水 20グラム
濃口しょうゆ 4グラム(小さじ3分の2)
塩 少々
砂糖 1グラム(小さじ3分の1)

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
注記:保育所・認定こども園では、衛生面に配慮しきゅうり、トマト、ハム類等に熱湯を通しています。

作り方

5ミリメートル角に切ったしいたけの写真

1.米、もち米、水を入れてごはんを炊く。
2.椎茸、豚肉、しめじ、にんじんは5ミリメートル角に切る。

干し椎茸と豚肉、しめじ、にんじんをサラダ油で炒めている写真

3.鍋にサラダ油、ごま油を入れ、2を炒め、調味料A(コンソメの素、水、濃口しょうゆ、塩、砂糖)を加え、煮汁がほとんど無くなるまで煮る。

椎茸と豚肉、しめじ、にんじんを炒め、チキンスープの素、水、濃口しょうゆ、塩、砂糖を加えて煮ている写真

ごはんに椎茸と豚肉、しめじ、にんじんを炒め、チキンスープの素、水、濃口しょうゆ、塩、砂糖を加えて煮たものを入れた写真

4.炊きあがったごはんに3を入れて、ふたをして10分から15分蒸らす。

蒸らしたごはんと具、白ごまを混ぜ合わせている写真

5.蒸らしたごはんと具、白ごまを混ぜ合わせる。

中華風おこわの写真

6.皿におこわをきのこ型に盛り、石づき部分は茹でたウインナーで飾る。

子ども保育課

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