七草がゆ

更新日:2021年1月6日

分量

分量
食品名 可食量  

25グラム 6分の1合
せり 1グラム  
なずな 1グラム  
ごぎょう 1グラム  
はこべら 1グラム  
ほとけのざ 1グラム  
かぶ 5グラム  
大根 5グラム  
0.5グラム  
昆布 0.5グラム  

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。

作り方

(1)鍋に米と昆布を入れて炊く。
水の量は米の5倍量

(2)七草を小さく切る。

(3)(1)が沸騰してきたら中にかぶ、大根を入れて煮る。

(4)七草のかぶ、大根以外は下ゆでする。

(5)炊きあがったら、かぶ、大根以外の七草と塩を入れる。

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