チキンライス

更新日:2021年1月6日

チキンライスの写真

分量

チキンライス
食品名 可食量
50グラム(3分の1合)
鶏ミンチ 15グラム
たまねぎ 20グラム
にんじん 10グラム
ピーマン 8グラム
サラダ油 2グラム(小さじ2分の1)
調味料A
食品名 可食量
0.5グラム
こしょう 少々
ケチャップ 15グラム(大さじ1)
ウスターソース 1グラム

注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
注記:保育所・認定こども園では、衛生面に配慮しきゅうり、トマト、ハム類等に熱湯を通しています。

作り方

みじん切りにしたたまねぎ、にんじん、ピーマンの写真

1.ごはんを炊く
2.たまねぎ、にんじん、ピーマンをみじん切りにする。

鶏ミンチを炒めている写真

3.鍋かフライパンに油を熱し、鶏ミンチを炒める。

鶏ミンチにたまねぎ、にんじん、ピーマンを加えて炒めている写真

4.鶏ミンチに火が通り、色が変わったら、たまねぎ、にんじん、ピーマンの順に加え、さらに炒める。

塩、こしょう、ケチャップ、ウスターソースで味付けをしたたまねぎの写真

5.たまねぎの色が透き通ってきたら、調味料A(塩、こしょう、ケチャップ、ウスターソース)で味をつける。

塩、ケチャップ、ウスターソースで味付けし炒めた鶏ミンチ、たまねぎ、にんじん、ピーマンとご飯を混ぜ合わせている写真

6.鶏ミンチ、たまねぎ、にんじん、ピーマンを炒めたものにごはんを混ぜ合わせる。

好きな型に入れて盛りつけているチキンライスの写真

7.好きな型に入れて、お皿に盛りつける。

子ども保育課

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